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【猛暑を乗り切るヒント満載！】アンケート結果を公開！
- 投稿日：2025年 7月 6日
- テーマ：
スマイルファミリークラブの皆さんに聞いた！
猛暑の乗り越え方アンケート結果
連日の猛暑日、皆さんはどうやってこの暑さを乗り切っていますか？
今回はスマイルファミリークラブの皆さんに、「猛暑を乗り越える秘策」をテーマにアンケートを実施！
リアルな声を集めたところ、意外な工夫から日々の小さなアイデアまで、暑さを和らげるヒントがたくさん寄せられました。
その一部をご紹介します！
■ エアコンの設定温度は？
多くの方が答えてくれたのが、エアコンの使い方の工夫です。
設定温度は26〜28℃が主流で、「寝る時は1℃上げる」という方も多く見られました。
通常時：26〜28℃
就寝時：27〜29℃
例：
「サーキュレーターを併用して28℃でも快適に」
「夜はエコモードで朝まで自動運転」
「24℃でがっつり冷やしてます！」
■ 食べて乗り切る！夏の味方
冷たい食べ物や飲み物でクールダウンする工夫も多く寄せられました。
アイスや冷やしうどん
手作りの紫蘇ジュース
夏野菜をたっぷり摂る
梅干しや甘酒、冷やしあめで塩分・栄養補給
例：
「夕方に汗をかいてからの紫蘇ジュースが最高！」
「夏バテ予防に冷たいものはほどほどに」
■ 外出や住まいの工夫
日中はなるべく外出を避け、朝・夕に行動
図書館やスーパーなど涼しい施設を利用
二重サッシや断熱リフォームで快適な室内を実現
例：
「男でも外では日傘。室内は二重窓で快適！」
「エアコン設定温度を見える化し、各部屋に温湿度計を設置」
■ 汗をかいて、スッキリする派も！
暑さに逆らわず「しっかり汗をかく」ことで乗り切っている方も。
夕方の散歩で汗をかく
スポーツやストレッチで体を動かす
お風呂でしっかり温まって体調維持
例：
「毎朝のストレッチと水一杯で1日をスタート」
「汗かいて、風呂→ビール！」
■ やっぱり基本が大事！
忘れてはいけないのが、水分補給と睡眠。
起床時や外出前後の水分補給
規則正しい生活でしっかり体を休める
除湿機能を使って快適な睡眠環境を作る
例：
「こまめな水分とたっぷりの睡眠が何よりの対策」
「冷えピタやネックリングも活用してます！」
まとめ
今回のアンケートを通して見えてきたのは、"がんばりすぎない"ことが一番の暑さ対策ということ。
「我慢せずエアコンを使う」
「外に出ない」
「冷たいものを取りすぎない」
----そんな小さな工夫の積み重ねが、猛暑を元気に乗り切るコツのようです。
スマイルファミリークラブの皆さん、たくさんのご協力ありがとうございました！
皆さんのアイデアを参考に、この夏も快適に過ごしていきましょう！
【スマイルファミリープレゼント】広島東洋カープ観戦チケット
- 投稿日：2025年 6月25日
- テーマ：スマイルプレゼント
こんにちは！ いつもマエダハウジングをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
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皆さんに施工事例のご紹介です
家族みんなが"自分らしく"暮らせる住まいに大変身✨
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そんなF様邸のビフォーアフターとは？
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※お申込み多数の場合は抽選とさせていただきます。
試合日時：7月27日（日）18:00～
対戦カード：広島東洋カープ vs 巨人
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【プレゼント応募フォーム 】
※応募締切：7月3日(木)まで
※当選者にはメールまたはお電話にてご連絡いたします
【スマイルプレゼント当選発表＆4月後半の素敵なプレゼントをお届け！】
- 投稿日：2025年 4月25日
- テーマ：スマイルプレゼント
こんにちは！
今回はマエダハウジングから、スマイルプレゼント当選発表＆4月の素敵なプレゼントプレゼントのお知らせがあります！
前回のプレゼント内容だった「スターバックスのコーヒーセット」ご応募いただき、誠にありがとうございました！
当選者の発表は一番最後のご案内します！
さて、皆様が心待ちにされていた今月のプレゼントをご紹介します。
今回は、「スターバックスカード(1,000円分)」をご用意しました！
【プレゼント応募の締め切り】
2025年5月16日(金)23：59まで
■プレゼント応募はこちら
https://forms.office.com/r/MkZUvnJ3pi
皆様のご応募、心よりお待ちしております！
【スマイルファミリークラブの皆さんに聞いた、ゴールデンウイークの過ごし方！】
ぜひ参考にしてみてください。
- 実家の母の部屋の片付けをします！
- 自宅で過ごす
- 玉造温泉に行きます
- おばあちゃんの家に帰省予定
- カラオケ三昧
- 実家に帰ってのんびりする予定です！
- 実家に帰り家族と食事します。
- バーベキューとかゆっくりする予定
- 動画三昧
- 長男ファミリーが帰省してくるので、孫たちと楽しく過ごします。
- 家でゆっくりします。
- 実家に帰省
- 地元でのんびり
- ドライブ旅行
- 家族で遊ぶ
- ドッグラン❓
- 実家の田植えを手伝います！
- 子供達と道の駅など自然もあり美味しい物もある所に行きたいなと思います。
- ゆっくりお家の片付けをして過ごしたいと思います。
- ゴールデンウィークはもう暑いかもしれませんが、先月薪ストーブでピザを焼けるようになりました！
- サンフレッチェ広島の応援に行きます！
- 帰省です
- 人混みを避け山にキャンプ予定
- お仕事です。が、合間に孫と遊べたらいいな
- 子どもたちファミリーが帰省して来ます。
- 自宅でゆっくり
- ゴルフに行きます⛳️
- ゆっくり家で過ごします。
【前回の当選者発表】
プレゼント内容：スターバックスのコーヒーセット
このたびの当選者は、【西区 T様】です！
おめでとうございます！
この機会に素敵なプレゼントを手に入れて、日常に小さな幸せを加えてみてくださいね！
